Hosting Tangguh dan Murah
Powered by MaxBlogPress  

Archive for the ‘Kesehatan Wanita’ category

Fakta Tentang Osteoporosis

February 26th, 2011

osteoporosis

  1. Satu dari dua perempuan dan satu dari empat pria yang berusia di atas 50 tahun menderita osteoporosis. Ketika mencapai usia 70 tahun, jumlah perempuan yang menderita osteoporosis lebih banyak lagi. Bisa sampai 10% dari total jumlah perempuan.
  2. Data dari Kementerian Kesehatan RI menyebutkan, bahwa dua dari lima orang indonesia rentan terkena osteoporosis.
  3. Di Asia, 52% perempuan di atas usia 50 tahun memiliki kepadatan tulang yang rendah.
  4. Kaum perempuan yang sudah mengalami menopause, bila tak menjaga kesehatan tulang mereka dalam waktu 5-7 tahun akan mengalami penurunan massa tulang sebanyak 25 – 30%.
  5. Setiap tahunnya, lebih banyak perempuan yang meninggal karena osteoporosis daripada kanker payudara ataupun rahim. » Read more: Fakta Tentang Osteoporosis

No comments »

Posted in Kesehatan Wanita

Tags:

5 Cara Mudah Mengatasi Sindrom Menjelang Menstruasi

October 31st, 2010

nyeri haid Bagi perempuan yang mengalami sindrom menjelang menstruasi (Prementruasi syndrome; PMS) tentunya merasakan kekhawatiran apabila mendekati waktu menstruasi. Kram perut, perubahan suasana hati, rasa sakit, kembung, mual merupakan beberapa gejala yang sering muncul menjelang menstruasi.

Ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan oleh para perempuan untuk mengurangi gejala sindrom menjelang menstruasi, antara lain:

1. Olah raga ringan

Olah raga ringan seperti jalan kaki, berenang, senam dapat membantu mengurangi kram dan perut kembung. Yoga dan pilates baik juga untuk relaksasi dan peregangan.

2. Tidur dan Istirahat yang cukup

Pada saat tidur tubuh akan melakukan proses penyembuhan dan memulihkan energi anda. Pada saat menstrasi tubuh anda akan merasa jauh lebih lelah, tidur dan istirahat yang cukup akan membantu memulikan kebugaran anda.

Jika Sindrom menjelang menstruasi membuat anda kesulitan tidur, maka anda harus mengurangi asupan kafein untuk membuat anda tertidur. » Read more: 5 Cara Mudah Mengatasi Sindrom Menjelang Menstruasi

No comments »

Posted in Kesehatan Wanita

Tags:

Tentang Toksoplasmosis

September 20th, 2010

toksoplasma Toksoplasma gondii adalah sejenis protozoa yang dapat menyebabkan penyakit toksoplasmosis, yang biasanya diderita oleh binatang herbivora, karnivora, dan omnivora, termasuk mamalia dan burung. Manusia dapat terinfeksi oleh parasit ini melalui makanan yang mengandung kista parasit yang diperoleh dari tangan yang terkontaminasi. Misalnya, tangan petugas laboratorium, perkebunan dan pertanian.

Pada orang dewasa penyakit ini tidak menimbulkan gejala-gejala yang jelas. Kadang-kadang hanya ditemukan pembesaran jelenjar getah bening leher yang disertai oleh rasa nyeri. Wanita hamil dengan toksoplasmosis mendadak atau menahun dapat menularkan penyakitnya kepada janin yang dikandungnya. Penyakit ini dapat mengakibatkan abortus, kematian janin, pertumbuhan janin terhambat, kelahiran prematur, dan kematian neonatal. Bayi yang lahir dapat menderita cacat bawaan berupa kelainan pada kepala dan mata. » Read more: Tentang Toksoplasmosis

No comments »

Posted in Kesehatan Wanita

Tags:

Sindrom Menjelang Menstruasi (PMS-Premenstrual syndrome)

September 12th, 2010

PMS Tshirt yang dipakai tiba-tiba terasa sesak? Kucing peliharaan di rumah yang lucu dan menggemaskan tiba-tiba jadi biang kekesalan? Sepanjang hari rasanya dipenuhi rasa jengkel dan gampang marah! Semuanya serba salah dan tidak ada yang beres. Badan rasanya sakit semua. Kalau gejala-gejala tersebut muncul terutama pada saat anda akan menstruasi atau datang bulan, tidak salah lagi, anda positif terkena PMS Premenstrual Syndrome atau sindrom menjelang menstruasi.

Memang bagi kebayakan perempuan, PMS memunculkan gejala-gejala yang tidak mengenakkan, meskipun gejala-gejala tersebut akan menghilang apabila menstruasi selesai. Diperkirakan hanya 8-10% perempuan yang tidak mengalami PMS dan sekitar 25-40% mengalami gejala yang sedang-sedang saja. Namun bertolak dari gejala umum, memang ada perempuan yang justru pada masa PMS ini performancenya positif, lebih banyak energi, lebih kreatif bahkan dorongan seksnya lebih meningkat. » Read more: Sindrom Menjelang Menstruasi (PMS-Premenstrual syndrome)

No comments »

Posted in Kesehatan Wanita

Tags:

``