Ulat-ulat ini tidak hanya menyerang pepohonan akan tetapi saking banyaknya juga merambat sampai ke rumah-rumah penduduk, sehingga tidak heran menimbulkan masalah bagi masyarakat karena mereka yang terkena ulat bulu akan merasakan gatal-gatal. Bulu dari ulat tersebut mempunyai zat yang bisa membuat reaksi gatal di kulit.

Gejala awal apabila kita terkena ulat bulu biasanya akan muncul rasa clekit-clekit di kulit, kemudian muncullah seperti biduran atau bentol-bentol. Jika reaksi cukup berat, bentol-bentol ini akan menjadi bruntus-bruntus kecil dan menjadi seperti eksim. Dalam kondisi normal bruntus-bruntus kecil akan hilang dalam 24 jam. Efek dari ulat bulu akan lebih parah apabila terkena pada orang yang mempunyai bakat alergi.

Ada beberapa Tips tentang mengatasi gatal akibat terkena ulat bulu:

1. Jangan digaruk-garuk, karena semakin digaruk akan semakin meluas. Penggarukan yang berlebihan juga akan menyebabkan iritasi kulit.
2. Krim corticosteroid dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi gatal gatal.
3. Bisa juga menggunakan obat-obatan yang mengandung mentol, kamper, kamomil, eukaliptus dan kalamin.
4. Untuk obat yang diminum bisa menggunakan antihistamin.
5. Dapat juga menggunakan minyak tawon, balsem atau minyak kayu putih untuk mengurangi gatal yang menyerang.
6. Untuk resep yang tradisional bisa menggunakan biji rimbang, biji rimbang tersebut di belah menjadi dua dan digosok-gosokkan serta ditempelkan pada area yang gatal.

Semoga bermanfaat.

Sebagai sumber kalsium, yoghurt tentunya dapat membantu mencegah osteoporosis yang biasanya diderita perempuan setengah baya dan usia lanjut. Selain itu, sebuah studi menunjukkan bahwa yoghurt dapat mengatasi masalah infeksi pencernaan.

Bakteri probiotik yang terdapat pada yoghurt dapat melawan bakteri jahat pada sistem pencernaan dan membantu perjalanan makanan di saluran cerna. Dampaknya, kadar gula darah dan lemak dapat dipertahankan pada kadar yang baik dan juga membantu penyerapan kalsium. Kandungan prostaglandinnya efektif untuk mencegah diare.

Menurut berita yang dilansir di America Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2002, mengkonsumsi yoghurt secara teratur dapat meningkatkan imunitas, terutama yang berhubungan dengan pencernaan.

Penelitian terbaru membuktikan bahwa penambahan kacang almond pada sejumlah makanan yang berbeda ternyata menyumbangkan efek positif terhadap kesehatan jantung. Sebab kacang almond dapat menurunkan respon glikemik terhadap makanan dan mengurangi kerusakan oksidatif dari makanan. Kemampuan ini karena kacang almond mengandung lemak tak jenuh tunggal dan bersifat antioksidan. Selain itu, kulit almond juga mengandung sekitar 30 senyawa antioksidan yang berbeda-beda yang memberi banyak manfaat bagi kesehatan.

Kangkung (ipomoea aquatica forssk)

Sayuran hijau ini sangat dekat dengan kita karena sering tersaji di meja makan. Menurut pakar kesehatan internasional Filipina, Herminia de Guzman Ladion mengatakan bahwa sayur sederhana dan murah ini dapat membantu menghantarkan orang tidur nyenyak berkat kandungan vitamin B, kalsium, seng, dan magnesium yang bersifat menenangkan susunan saraf sehingga yang mengkonsumsinya menjadi rileks dan akhirnya tidur pulas. Makanya setelah kita mengkonsumsi kangkung kita akan merasa mengantuk.

Pala (myristica fragrans houtt)

Buah berbentuk bulat dengan kulit berwarna kuning jika sudah tua ini juga disebut-sebut dapat membuat orang yang mengkonsumsinya tidur nyenyak. Kepercayaan ini boleh dipercaya karena hasil penelitian dari Sudjiman Djojosengodjo S, dan Umi Sapta Rini serta Nurfina Aznam dari Jurusan Farmasi Universitas Gadjah Mada, menemukan bahwa pala mengandung senyawa yang berefek merangsang tidur. Penelitian mereka memang baru dilakukan pada mencit akan tetapi diperkirakan efeknya tak jauh beda bila diterapkan pada manusia. Menurut perkiraan para ahli, pala memiliki efek merangsang tidur berkat miristisin, elimicin, dan safrole yang dikandungnya.

Kurma (phoenix dactylifera)

Ketika pemerintah AS baru-baru ini melarang beredarnya obat tidur yang mengandung triptopan karena dapat mengganggu peredaran darah dan otot, para herbalis dunia terinspirasi untuk menggantikannya dengan kurma. Karena, buah asal Timur Tengah ini tinggi kandungan triptopannya. Hanya saja, efek triptopan pada kurma tak seampuh obat tidur yang dilarang itu. Karenanya, untuk mendapatkan efek lelap tidur, para ahli herbal ini menganjurkan agar mengkonsumsi rutin setiap menjelang tidur.

Susu

Minuman ini kaya akan mineral kalsium dan magnesium yang dipercaya para ahli dapat membantu mengatasi gangguan tidur. Kalsium merupakan mineral yang mampu menenangkan susunan saraf pusat sehingga orang yang mengkonsumsinya merasa rileks dan tidur lelap. Lalu bisa juga mencegah kejang otot yang sering terjadi saat sedang tidur. Sedangkan mineral magnesium bila bersekutu dengan vitamin B6 akan meningkatkan konversi triptopan menjadi serotonin, penghantar saraf yang merangsang tidur. American Journal of Clinical Nutritian mengakui konversi ini memberi efek positif pada penderita insomnia.

Jadi, susu yang kaya kalsium, magnesium, juga mengandung vitamin B6 hendaknya dijadikan bagian dari menu sehari-hari penderita insomnia.

Demikian beberapa bahan alami yang bisa dijadikan obat tidur alami bagi para penderita insomnia.

Ada yang mempercayai bahwa munculnya sariawan karena tubuh kita kekurangan vitamin C, dan apabila kita terserang sariawan banyak yang menyarankan untuk mengkonsumsi vitamin C. Sesuatu hal yang tidak salah karena memang vitamin C memang dibutuhkan oleh seluruh sel hidup. Dengan vitamin C daya tahan tubuh kita meningkat sehingga mempercepat penyembuhan luka termasuk luka sariawan.

Tentunya akan lebih baik apabila kita mengkonsumsi vitamin C yang alami yang bisa kita dapat dari buah dan sayur segar, antara lain jambu kelutuk, jeruk manis, jeruk lemon/jeruk nipis, pepaya dan sayuran seperti daun singkong, daun melinjo, kapri dan daun katuk.

Selain sayur dan buah segar ada bahan alami yang mampu meredakan sariawan, yaitu daun sirih (piper batle L.).  Daun sirih merupakan salah satu resep tradisional Indonesia yang mampu mengatasi sariawan.

Daun sirih dianggap mampu meredakan sariawan karena sifatnya yang antiseptik karena mengandung minyak atsiri seperti chavicol dan betlephenol. Konon kabarnya, sifat antiseptiknya sangat kuat, bisa lima kali lipat fenol yang diketahui mampu membunuh bakteri. Selain itu daun sirih juga mengandung allylrocatechol, cineole, caryophyllene, menthone, eugenol, methyl ether, alkaloid arakene, enzim diastase, tanin, dan vitamin C.

Apabila anda ingin menggunakannya untuk meredakan sariawan, ambillah 1-2 lembar daun sirih, lalu dilumatkan di mulut dan diamkan sebentar. Buang ampasnya. Atau rebus beberapa lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih. Setelah itu air rebusannya gunakan untuk berkumur, lakukan setiap pagi dan sore. Semoga anda cepat terbebas dari sariawan.

Curcumin

Dalam penelitian ini dilakukan pemberian makanan tambahan curcumin selama 6 minggu pada tikus yang menderita diabetes, sementara yang non-diabetes diberikan makanan tanpa tambahan curcumin. Hasilnya, tikus yang diabetes yang diberi suplemen curcumin kadar gulanya lebih rendah daripada yang tidak menderita diabetes.

Jika hal ini berlaku juga pada manusia, maka para penderita diabetes harus sering-sering mengkonsumsi makanan yang kaya kunyit seperti kari atau kunyit asam (tapi hati-hati dengan asupan gulanya).

Terlepas dari bencana letusan gunung merapi. Luka bakar bisa dialami oleh siapa saja dan dimana saja, bahkan di lingkungan keluarga kita. Entah itu tersiram air panas, kena minyak panas, kena api kompor, atau kena knalpot kendaraan bermotor. Jika anda atau anggota keluarga anda mengalami luka bakar jangan gegabah untuk menanganinya. Tidak semua orang yang mengalami luka bakar perlu di bawa ke rumah sakit, kecuali jika luka bakar tersebut terjadi karena terkena cairan kimia atau terkena aliran listrik, mencederai saluran nafas, dan terjadi pada bayi usia kurang dari 12 bulan atau yang terkena luka bakar di wajah, mata, telapak tangan, kaki dan genetalia.

Beberapa hal yang perlu anda lakukan ketika terkena luka bakar:

1. Ketika terkena benda atau cairan panas, usahakan langsung singkirkan pakaian atau kain di sekitar luka bakar, untuk mengantisipasi jangan sampai benda atau cairan panas tersebut  kena kain dan meleleh sehingga jatuh ke kulit kita.
2. Segera basuh luka bakar dengan air dingin kira-kira selama 15 menit atau sampai luka bakar terlihat lebih baik untuk mendinginkan luka bakar sebelum diobati. Kemudian kompres dengan menggunakan kain kasa, jangan dengan kapas atau bahan yang bisa menempel di kulit. Jangan menggunakan es batu karena dapat mengakibatkan vasokonstriksi atau mengerutnya pembuluh darah.
3. Jangan melakukan pertolongan pertama pada luka bakar dengan menggunakan odol, mentega, kecap, karena akan memperlambat proses penyembuhan dan meningkatkan  terjadinya infeksi pada luka bakar.
4. Segeralah periksakan luka bakar ke dokter untuk mencegah terjadinya infeksi.
5. Jika luka bakar cukup serius sebaiknya bawa langsung ke dokter atau ke rumah sakit. Karena bisa-bisa jaringan kulit anda rusak dan merusak sistem kerja bagian tubuh yang lain.

Madu sebelum di jual di pasar tentunya akan melewati berbagai macam proses seperti pasteurisasi, penjernihan atau filterisasi sehingga diperoleh warna madu yang bening.

Menurut standar perdagangan internasional, kandungan air yang diperbolehkan dalam madu maksimal adalah 17,4%. Apabila lebih dari pada itu madu akan rusak setelah mengalami proses fermentasi berkat ragi yang secara alamiah ada pada madu.

Sangat sulit untuk memilih madu di pasaran yang mempunyai kadar air rendah. Mahalnya harga madu membuat banyak pedagang tergiur dengan keuntungan yang berlipat dengan cara mencampuri madu dengan cairan lain.

Salah satu cara untuk mengetahui kadar air di dalam madu adalah dengan cara meneteskannya pada kertas. Madu yang kadar airnya tinggi akan lebih cepat meresap ke dalam kertas di bandingkan madu dengan kadar air rendah.

Cara lainnya adalah meneteskan madu ke atas piring beling putih lalu goyangkan ke kiri dan ke kanan. Madu akan membentuk segi enam. Kalau bentuk segi enam tersebut bertahan lama berarti kandungan air yang ada di dalam madu tersebut rendah.

Sementara kalau kristal gula yang sering kita lihat pada permukaan madu bukan berarti menunjukkan bahwa madu tersebut palsu. Tapi menunjukkan bahwa madu tersebut sudah melewati waktu penyimpanan yang lama sehingga sudah mengalami penurunan mutu.

Ada beberapa tips mencegah flu dan masuk angin yang bisa anda lakukan:

1. Untuk mencegah tersebarnya kuman penyakit maka rajin-rajinlah mencuci tangan dengan sabun, terutama sebelum makan.
2. Perbanyaklah minum air putih, minimal 8 gelas sehari agar keseluruhan sistem dan daya tahan tubuh terjaga dengan baik.
3. Keluarkan ingus yang ada, jangan dihirup kembali, agar toksin/racun tidak mengendap di dalam tubuh kita.
4. Apabila kehujanan, cepatlah ganti baju (berpakaian hangat) dan makan makanan yang hangat-hangat.
5. Perbanyaknya mengkonsumsi makanan sehat, sayur-sayuran dan buah-buahan.
6. Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut.
7. Hindari kontak langsung dengan penderita flu, pilek dan batuk.
8. Istiratlah dengan cukup
9. Minum susu.
10. Minum vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita