Lebih dari 80% abortus (keguguran) terjadi sebelum usia kehamilan 12 minggu. Dan 50% nya disebabkan oleh kelainan pada kromosom yang bisa menyebabkan bayi lahir cacat atau janin tidak mampu untuk bertahan hidup.

Usia si ibu pada saat hamil juga berpengaruh terhadap terjadinya keguguran. Pada usia di atas 35 tahun merupakan usia yang rawan terjadinya keguguran, hal ini disebabkan pada usia tersebut kualitas sel telur kurang baik dan presentasi embrio atau janin mengalami abnormalitas atau cacat semakin tinggi.

Faktor ibu (maternal) lain juga dapat berperan akan terjadinya keguguran, misal adanya infeksi (toksoplasmosis, klamidia trakomatis, dan lain-lain), adanya penyakit kronis (hipertensi, dan lain-lain), kelainan endokrin (diabetes melitus, hipotiroid, kekurangan hormon progesteron), nutrisi, faktor lingkungan (perokok, peminum alkohol, narkoba, pecandu kopi, radiasi, dan bahan toksin lainnya), kelainan rahim dan mulut rahim, serta lain sebagainya.

Selain itu terdapat faktor imunologis (mencakup kira-kira 15% penyebab abortus), antara lain dapat diketahui melalui tes terhadap lupus anticoagulant (LAC) dan anticardiolipin antibody (ACA). Wanita dengan riwayat keguguran dan titer antibody tersebut, yang tinggi 70% akan mengalami keguguran berulang.

Adanya antibody tersebut menyebabkan trombosit (bekuan) dan infrak plasenta (ari-ari), sehingga mengganggu pertumbuhan embrio. Selain berbagai faktor diatas, masih banyak faktor penyebab lain yang masih dalam penelitian.

Segenap Pengelola gayahidupsehat.org Mengucapkan Selamat Tahun Baru 2010. Semoga di Tahun-Tahun Mendatang Akan Lebih Baik dan Lebih Sukses. Amin

Pada sebagian wanita masa haid atau menstruasi ini merupakan masa yang menyiksa dikarenakan proses haid tersebut disertai dengan nyeri atau rasa sakit. Sebenarnya dari mana muncul nyeri haid tersebut? Pada proses menstruasi terjadi pendarahan karena luruhnya dinding (endometrium) rahim. Sama seperti luka pendarahan di kulit yang kita alami pasti kita akan merasakan sakit, apalagi pendarahan tersebut terjadi di dalam rahim, tentunya akan menimbulkan rasa nyeri.

Jadi sebenarnya normal seorang wanita merasa nyeri, cuma terkadang seorang wanita merasakan nyeri haid yang amat sangat sehingga sampai mengganggu aktivitasnya. Nyeri haid pada taraf yang berat disebut dengan dismenorhae .

Nyeri haid dapat dibagi dua jenis, yaitu:

1. Nyeri haid primer

Nyeri haid yang timbul sejak haid hari pertama dan akan pulih sendiri dengan berjalannya waktu, dengan lebih stabilnya hormon tubuh atau perubahan posisi rahim setelah menikah atau melahirkan.

Nyeri haid primer ini adalah sesuatu hal yang normal, namun dapat berlebihan apabila dipengaruhi oleh faktor fisik dan psikis seperti stress, shock, penyempitan pembuluh darah, penyakit yang menahun, kurang darah, kondisi tubuh yang menurun, atau pengaruh hormon prostaglandine. Gejala ini tidak membahayakan kesehatan.

2. Nyeri haid sekunder

Nyeri haid ini biasanya baru muncul kemudian, yaitu jika ada penyakit yang datang kemudian. Penyebabnya adalah kelainan atau penyakit seperti infeksi rahim, kista atau polip, tumor sekitar kandungan, atau bisa karena kelainan kedudukan rahim yang menetap.

Ada juga yang disebut dengan endometriosis, yaitu kelainan letak lapisan dinding rahim yang menyebar keluar rahim, sehingga apabila menjelang menstruasi, pada saat lapisan dinding rahim menebal, akan dirasakan sakit yang luar biasa. Selain itu, endometriosis ini juga bisa mengganggu kesuburan.

Hal-hal apa saja yang menjadi pertimbangan seorang wanita perlu berkonsultasi ke dokter terkait dengan nyeri haid yang dialaminya.

1. Timbul rasa nyeri hebat, apalagi kalau rasa nyeri tersebut semakin lama semakin hebat.
2. Jika darah menstruasi yang keluar sangat berlebihan, dan dalam jangka waktu yang lama.
3. Muncul noktah darah (spotting) antara dua daur menstruasi atau warna darah tidak seperti biasanya, misalnya lebih kecoklatan atau malah merah segar.

Jika muncul salah satu atau lebih dari tanda-tanda diatas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Berdasarkan fungsinya olah raga bisa dibagi menjadi 2 kelompok:

1. Olah raga endurance

Olah raga yang ditujukan untuk melatih ketahanan jantung dan paru-paru. Latihan-latihan pada kategori ini bermanfaat membakar kalori yang disertai dengan peningkatan aktivitas kerja jantung memompa darah, dan meningkatkan aktivitas paru-paru dalam menyuplai oksigen. Olah raga yang termasuk kategori ini antara lain: senam aerobic, joging, dan jalan kaki.

2. Strength training

Olah raga yang ditujukan untuk melatih otot-otot bagian tubuh tertentu sehingga bagian tubuh yang dilatih akan menjadi kuat. Yang termasuk kategori olah raga ini latihan mengangkat dumbel. Otot yang dilatih adalah otot-otot lengan.

Apapun jenis olah raga yang anda pilih akan sangat bermanfaat bagi kesehatan anda sendiri.

Dengan anggapan yang seperti itu banyak kaum pria apalagi yang merasa punya penis dengan ukuran kecil berlomba-lomba mencari cara untuk memperbesar penisnya, salah satunya pengobatan alternatif dari alm. Mak Erot yang sekarang diteruskan oleh anak cucunya yang terkenal di seluruh Indonesia.

Sebenarnya berapa sih panjang penis ideal yang di miliki oleh kaum pria? Dr Eduardo Gomez de Diego mengadakan penelitian terhadap pria dari beberapa negara, hasilnya sebagai berikut:

• rata-rata pria di Afrika Selatan mempunyai panjang penis 15,9 cm
• rata-rata pria di Jepang mempunyai panjang penis 13 cm
• rata-rata pria di Amerika mempunyai panjang penis 12,9 cm
• rata-rata pria di Perancis mempunyai panjang penis 16 cm
• rata-rata pria di India mempunyai panjang penis 10,1 cm
• rata-rata pria di Korea mempunyai panjang penis 9,6 cm
• Dari hasil tersebut di peroleh bahwa rata-rata pria di dunia mempunyai panjang penis 14 cm

Sebenarnya bukan masalah panjang pendeknya penis yang bisa memuaskan pasangan, tapi lebih kepada fungsinya dan teknik-teknik berhubungan seksual. Oleh karena itu bagi pria yang merasa mempunyai penis dibawah rata-rata jangan terlalu berkecil hati.

Masa menopause biasanya terjadi pada perempuan yang memasuki usia 48 sampai dengan 52 tahun. Pada usia tersebut fungsi indung telur perempuan menurun karena bosit dan folikel primordial telah habis sehingga akhirnya berhenti memproduksi sel telur.

Hasil studi dari The Journal of Clinical Epidemiology menunjukkan beberapa fakta yang berhubungan dengan menopause dan wanita, antara lain:

1. perempuan perokok akan mengalami menopause lebih awal dibandingkan dengan perempuan yang tidak merokok
2. perempuan yang tidak memiliki anak, menopausenya satu tahun lebih awal dibandingkan dengan perempuan yang memiliki 3 anak atau lebih
3. perempuan gemuk akan mengalami menopause agak lebih lambat apabila dibandingkan dengan perempuan dengan berat badan normal

Susu dari berbagai sumber memiliki kandungan kalsium yang cukup banyak, misalnya setiap 100 gr bahan seperti susu kambing mengandung 98 mg, susu kerbau 216 mg, susu sapi 143 mg, susu bubuk “full cream” 895 mg, susu bubuk skim 1.300 mg, dan keju 777 mg.

Meskipun susu mengandung banyak kalsium yang sangat diperlukan tubuh, namun bagi yang tidak suka minum susu tidak perlu takut kekurangan kalsium. Pasalnya, mineral makro ini bisa juga diperoleh dari beberapa jenis kacang-kacangan, umbi-umbian, sayur dan ikan.

Penetapan 1 Desember sebagai hari AIDS sedunia ditetapkan pada pertemuan Menteri Kesehatan sedunia pada tahun 1998 yang membahas program-program untuk pencegahan penyakit AIDS.

AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh virus HIV (Human Immunodeficiency Virus) yang masuk ke dalam tubuh manusia dimana virus tersebut menghancurkan sistem kekebalan tubuh manusia. Virus HIV akan dengan cepat melumpuhkan sistem kekebalan tubuh manusia, karena tidak mempunyai sistem kekebalan tubuh maka penderita AIDS bisa meninggal dunia karena disebabkan oleh penyakit “biasa” yang sebenarnya tidak berbahaya pada saat kekebalan tubuh manusia itu ada.

Sampai saat ini penyakit AIDS belum ditemukan obatnya sehingga termasuk salah satu penyakit yang paling ditakuti. Akan tetapi jumlah penderita AIDS di seluruh dunia semakin hari semakin banyak.

Virus HIV ditularkan ke dalam tubuh manusia melalui beberapa cara:

1. melakukan hubungan seksual tanpa alat pengaman dengan penderita AIDS
2. melalui transfusi darah yang tercemar virus HIV atau jarum suntik yang sudah terkontaminasi virus HIV seperti pada jarum suntik yg digunakan secara bergantian pada pengguna narkoba, jarum tato.
3. melalui ibu hamil yang tertular virus HIV, biasanya anak yang dilahirkannya akan tertular virus tersebut.

Seseorang yang sudah terkena virus HIV pada awalnya tidak akan merasakan gejala apapun dalam kurun waktu 2 bulan sampai 2 tahun. Setelah itu terjadi tahapan menjadi AIDS dengan gejala antara lain:

1. penurunan berat badan secara drastis tanpa diketahui sebab-sebabnya
2. diare yang terus menerus
3. adanya pembengkaka pada bagian leher dan ketiak
4. TBC
5. kanker mulur dan kanker kulit

Lebih baik mencegah dari pada mengobati, slogan yang sangat tepat. Bagaimana pencegahan penyakit HIV/AIDS ini?

1. Tidak melakukan hubungan seksual dengan pasangan tidak resmi.
2. Tidak melakukan hubungan seksual dengan berganti-ganti pasangan.
3. Menggunakan alat pengaman (kondom) apabila berhubungan seks dengan pasangan yang beresiko tinggi.

Yang perlu kita ketahui bahwa virus HIV tidak ditularkan melalui jabatan tangan, sentuhan, ciuman, pelukan, peralatan makanan, gigitan nyamuk, penggunaan jamban atau tinggal serumah dengan penderita HIV.

Seorang wanita biasanya memiliki 2 ovarium yang masing-masing menyimpan sekitar 200,000 hingga 400,000 telur yang belum matang/folikel (follicles). Normalnya, hanya satu atau beberapa sel telur yang tumbuh pada setiap periode menstruasi dan sekitar hari ke 14 sebelum menstruasi berikutnya, ketika sel telur tersebut telah matang maka sel telur tersebut akan dilepaskan dari ovarium dan kemudian berjalan menuju tuba falopi untuk kemudian dibuahi. Proses pelepasan ini disebut dengan “OVULASI”.

Sel telur yang sudah matang tersebut menempel di dinding rahim untuk menunggu dibuahi oleh sel sperma. Dalam mempersiapkan proses pembuahan dinding sel membentuk lapisan yang mengandung banyak pembuluh darah. Apabila sel telur dibuahi oleh sperma maka akan terjadi proses awal dari kehamilan. Sedangkan apabila tidak terjadi proses pembuahan maka lapisan dinding rahim yang mengandung pembuluh darah tersebut akan menipis dan luruh keluar melalui mulut rahim dan vagina dalam bentuk darah, inilah yang disebut proses menstruasi atau haid atau datang bulan yang biasanya terjadi selama 3 sampai 7 hari.

1. Pria
2. Memiliki riwayat keluarga penyakit jantung atau hipertensi
3. Wanita menopause
4. Berusia 65 tahun atau lebih
5. Menderita diabetes (lebih dari 80% para penderita diabetes meninggal dunia akibat jenis gangguan pada jantung dan pembuluh darah)
6. Perokok (resiko penyakit jantung dua kali lebih besar di banding non perokok)
7. Memiliki kolesterol tinggi
8. Berat badan di atas normal
9. Gaya hidup yang tidak sehat
10. Stres