Tentunya mencegah itu lebih baik dari pada mengobati. Beberapa hal yang bisa anda lakukan sebagai tindakan mencegah dan mengatasi jerawat.

• Jagalah kebersihan kulit terutama kulit wajah untuk menghilangkan minyak dan sel kulit yang mati.
• Sebaiknya hindari menggunakan produk kecantikan wajah dalam jangka waktu yang lama, terutama pada saat anda tidur, karena hal tersebut akan menutupi pori-pori kulit.
• Gunakan produk anti jerawat yang dapat dibeli bebas di toko atau apotik. Gunakan yang benar-benar cocok dengan kulit anda, dan jangan gunakan secara berlebihan karena akan membuat kulit semakin kering dan merangsang produksi minyak yang berlebih.
• Jangan memegang atau memencet jerawat, karena akan meningkatkan resiko infeksi dan menimbulkan bekas yang permanen.
• Gunakan masker madu seminggu sekali. Madu mempunyai zat anti bakteri yang bisa menghilangkan bekas jerawat dan mempercepat regenerasi sel kulit yang mati.
• Jika jerawat muncul di bagian punggung atau dada anda, hindari penggunaan pakaian yang ketat yang bisa menimbulkan gesekan dan menyebabkan iritasi.
• Pada saat memakai hairspray atau minyak rambut, jauhkan dari muka. Minyak pada kedua produk tersebut dapat memperparah jerawat.
• Konsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral.
• Perbanyak minum air putih. Air putih sangat bermanfaat bagi kulit dan kesehatan tubuh anda secara keseluruhan.
• Apabila jerawat tetap membandel atau semakin parah, ada baiknya anda mengunjungi dokter kulit untuk perawatan lebih lanjut.

]]> http://gayahidupsehat.org/mencegah-dan-mengatasi-jerawat/feed/ 1 http://gayahidupsehat.org/apa-itu-jerawat/ http://gayahidupsehat.org/apa-itu-jerawat/#comments Mon, 27 Jul 2009 01:33:27 +0000 admin http://gayahidupsehat.org/?p=22 Mayoritas orang, baik laki-laki maupun perempuan pernah mengalami munculnya jerawat di wajah. Kalau dalam jumlah dan frekuensi yang wajar sepertinya tidak menjadi masalah. Akan tetapi kalau dalam jumlah banyak dan frekuensi sering baru menjadi masalah.

Jerawat (bahasa Inggris: acne) adalah kondisi abnormal kulit akibat gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak (sebaceous gland) yang menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kulit. Daerah yang mudah terkena jerawat ialah di muka, dada, punggung dan tubuh bagian atas lengan. (http://id.wikipedia.org/)

Jerawat sering muncul pada masa pubertas antara umur 14 – 19 tahun yang dipengaruhi oleh perubahan hormon pada remaja baik laki-laki maupun perempuan.

Dari hasil penelitian menunjukkan sebanyak 85% populasi mengalami jerawat pada usia 12-25 tahun, 15% populasi mengalaminya hingga usia 25 tahun. Jika tidak teratasi dengan baik, gangguan jerawat dapat menetap hingga usia 40 tahun.

Penyebab munculnya jerawat

Beberapa faktor penyebab munculnya jerawat antara lain:

1. Stres
2. Faktor keturunan dari orangtua
3. Aktivitas hormon : Salah satu faktor penting yang menyebabkan timbulnya jerawat adalah meningkatnya produksi hormon testosteron, yang dimiliki oleh tubuh pria maupun wanita. Hormon testosteron yang terdapat dalam tubuh pria maupun wanita memicu timbulnya jerawat dengan merangsang kelenjar minyak (sebaceous gland) untuk memproduksi minyak kulit (sebum) secara berlebihan.
4. Kelenjar minyak yang hiperaktif
5. Bakteri di pori-pori kulit
6. Iritasi kulit atau karena garukan
7. Anabolic steroid
8. Pil pengontrol kelahiran / pil KB, namun banyak wanita mengalami penurunan munculnya jerawat semasa pemakaian pil
9. Berada dalam lingkungan dengan kadar chlorine yang tinggi, terutama chlorinated dioxins, yang menyebabkan jerawat serius yang disebut Chloracne

Uraian di atas merupakan definisi dari jerawat dan faktor-faktor penyebabnya. Yang terpenting adalah bagaimana kita mencegah munculnya jerawat. Tunggu artikel selanjutnya.